È ormai noto che il microbiota, l’insieme di microorganismi che colonizzano il nostro intestino, esercita un ruolo chiave nel mantenimento dello stato di salute dell’organismo così come, quando alterato, nell’insorgenza di malattie.

“Ad affermarlo è la biologa nutrizionista del centro B-Woman di Milano e Torino, Maria Chiara Allori, che aggiunge che tra queste malattie rientra l’endometriosi, una patologia infiammatoria estrogeno-dipendente che colpisce circa il 6-10% delle donne in età fertile”.
“Secondo recenti studi – prosegue la biologa nutrizionista – endometriosi e microbiota appaiono oggi strettamente correlati, non è un caso infatti che la maggior parte delle donne che ne sono affette presentino anche sintomi gastrointestinali. Ad esempio, è stato osservato che la patologia endometriosica alterando l’equilibrio della microflora intestinale e del tratto genitale femminile è in grado di promuovere uno stato di disbiosi (con perdita della fisiologica dominanza di lattobacilli e aumento dei ceppi patogeni) e che la disbiosi, a sua volta, favorisce l’insorgenza e la progressione dell’endometriosi stessa. Ciò sembra essere dovuto all’influenza del microbiota sul quantitativo di estrogeni in circolo e alla diminuita produzione di alcune sostanze ad azione protettiva a livello intestinale”.

Una giusta alimentazione può aiutare?

“Per fortuna, aggiunge la Dr.ssa Allori – non è mai troppo tardi per prendersi cura del proprio benessere intestinale. Un’alimentazione bilanciata, di qualità e con un adeguato apporto di fibre è infatti in grado di ridurre il rischio e la sintomatologia della patologia. Ecco, infatti, alcuni consigli della nutrizionista:
• consuma ogni giorno grassi buoni (come olio EVO, olive e avocado);
• porta in tavola prebiotici naturali (ottime le verdure amare);
• introduci nella dieta alimenti fermentati (ad esempio il kefir);
• utile un’integrazione di probiotici mirata;
• non rinunciare al tempo, alla condivisione e alla convivialità del pasto.

Per prenotare una consulenza nutrizionale con la Dr.ssa Allori presso il centro il centro LIVET GeneraLife di Torino Via Tiziano Vecellio 3, potrai inviare una mail a info@centrolivet.com oppure oppure chiamare la segreteria a questo numero 011 6307800

Invece per prenotare una visita nutrizionale con la Dr.ssa Mariachiara Allori presso il centro GeneraLife di Milano Centro Medico Cerva Via Cerva 25, potrai inviare una mail a segreteria@milano.generalifeitalia.it oppure chiamare la segreteria a questo numero 02 76021136

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Fonti:
PMID: 34073257; PMID: 33722164; PMID: 34593556.