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UN BUON INIZIO DURA TUTTA LA VITA

Sorridere, parlare, rispondere in modo appropriato al pianto di un bambino piccolo, confortarlo, aiutarlo a raggiungere un oggetto o a camminare, raccontargli una semplice storia, rinforzare con l’approvazione le sue condotte e disincentivare quelle meno opportune, favorire le attività ludiche, sono i mattoni di base di una pedagogia strettamente intrecciata con la maturazione della mente e del cervello infantile, una “neuropedagogia”.

Numerosi studi dimostrano ormai come, tra il bambino e gli adulti con cui questi si relaziona, le esperienze interpersonali precoci (in gran parte di tipo emozionale) siano in grado non solo di sviluppare le capacità cognitive, ma anche di fungere da regolatori di ormoni che influenzano direttamente la trascrizione genica facendo sì che alcuni geni possano esprimersi e altri essere “silenziati

Il cervello ha il suo massimo sviluppo nei primi due-tre anni, raggiungendo al termine di questo periodo una complessità massimale

La prevenzione dei rischi nei primi mille giorni diventa quindi una priorità di salute pubblica anche in considerazione sia del potenziale accumulo del singolo rischio nel tempo sia del potenziale effetto sinergico di più rischi nello stesso momento. Prevenire precocemente aumenta il «ritorno» dei benefici.

CONCEPIMENTO- 3 MESE

  • Prendere acido folico
  • Non bere bevande alcoliche in gravidanza e in allattamento
  • Non fumare in gravidanza

2 MESI- FINO A 2 ANNI

  • Non fumare davanti al bambino
  • Allattarlo al seno (quando possibile)
  • Metterlo a dormire a pancia in su
  • Proteggerlo in auto e in casa
  • Fare tutte le vaccinazioni
  • Leggergli un libro

PROTEGGE DA:

  • Malformazioni congenite
  • Basso peso alla nascita
  • Morte in culla SIDS
  • Infezioni
  • Traumi e incidenti
  • Obesità
  • Difficoltà cognitive e relazionali

 

IL GIOCO È UNA COSA SERIA

da 1 mese

  • portare tanto in fascia crea il legame
  • parlare tanto al bimbo
  • baby massage

Dai 3 mesi

  • La palestrina con i nastri colorati (volendo anche fai da te)
  • giochi che suonano libri per piccoli piccoli in bianco e nero

Dai 10 mesi

  • Cestino dei tesori con cose che suonano e “interagiscono” coperchio e mestolo, maracas, palla da lanciare a mamma o papà, barattolo ben scocciato con riso dentro, con utensili tipo il cucchiaio di legno della cucina, una pigna di piccole dimensioni, una spazzolina morbida…
  • angolino morbido nella stanza (un tappetone, dei cuscini) dove avevo messo dei libricini.

Dai 13 mesi circa….

  • la learning tower. Uno “sgabello” nato per consentire al bimbo di essere all’altezza del piano di lavoro dei genitori in modo da poter partecipare alle attività quotidiane, come cucinare, impastare…

 

NATI PER LEGGERE

  • Il piccolo bruco Maisazio:
  • Posso guardare nel tuo pannolino?
  • Facciamo le facce: Leggendo più volte il libro bambini sono in grado di riconoscere le figure e gli stati d’animo associate alle varie espressioni. Ad ogni faccia corrisponde inoltre una filastrocca che i genitori possono leggere ai più piccoli con rime musicali e ritmate.
  • I colori delle emozioni: Il libro aiuta i più piccoli ad individuare le loro emozioni che non vanno represse, ma anzi vanno esposte per trovare una soluzione al problema. I testi sono semplici ed essenziali mentre i colori da sistemare sono giallo per la gioia, blu per la tristezza, rosa per l’amore, rosso per la rabbia, nero per la paura e verde per la calma.Per il video con i consigli della dr.ssa Federica Faustini visita la nostra pagina INSTAGRAM

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Attesa Fertile : Gruppo di sostegno sul senso dell’attesa nei percorsi di Fecondazione Assistita

🎯Giovedì 5 Marzo 2020 dalle 17.00 alle 18.30 presso il Centro B-Woman via dei Monti Parioli, 6

IN COSA CONSISTE IL GRUPPO
“L’Attesa fertile” è un gruppo di supporto per le coppie che stanno per intraprendere, o hanno già intrapreso, un percorso di fecondazione assistita. Ogni fase che intercorre tra l’inizio del trattamento medico e la sua conclusione, è intervallata da momenti di pausa che sono spesso caratterizzati da speranze, aspettative ma anche da ansia e stress. Per questo il gruppo può rivelarsi di grande utilità nella gestione delle emozioni negative affinché il momento di pausa sia trasformato in una opportunità per comprendere l’utilità che proprio quell’attesa ha nel percorso intrapreso.

QUANTO DURA IL GRUPPO
Il gruppo sarà moderato da due psicoterapeute del Centro B-Woman esperte in PMA e avrà una durata di 1 ora e mezza

📞 Chiamaci al +39 3939259908 per maggiori info e per prenotare il gruppo

‼️La prenotazione è obbligatoria ‼️

📍Il centro B-Woman è aperto dal
Lunedì al Venerdì dalle 9:30 alle 19:30, il Sabato dalle 09.30 alle 13.00

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LO SAI CHE  l’attesa nei percorsi di fecondazione assistita può essere trasformata in qualcosa di generativo?

Il percorso di fecondazione assistita è caratterizzato da momenti di lunghe attese. Ogni fase che intercorre tra l’inizio del trattamento medico e la sua conclusione è intervallata da momenti di pausa che sono spesso caratterizzati da speranze, aspettative ma anche da ansia e stress.

Ecco alcuni consigli utili:

  1. Attribuire valore al presenteVivere il presente, assaporando consapevolmente ogni singolo momento, perché ogni fase è fondamentale per accedere alla successiva
  2. Normalizzare: le emozioni negative fanno parte del percorso, accoglierle piuttosto che negarle consente di gestirle al meglio per evitare di esserne sopraffatti.
  3. Concedersi dei momenti di distrazione: focalizzare troppo l’attenzione su una o più fasi del percorso non incide sulla realizzazione del desiderio.
  4. Sdrammatizzare
  5. Allenarsi a prendere le cose con la giusta calma: attraverso pratiche diverse, quali il rilassamento, la meditazione, ci si può allenare a gestire i momenti più stressanti
  6. Accettare il fallimento:  nasce dall’accettazione di essersi dati una possibilità e rende più consapevoli delle scelte future

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Al VIII Congresso Nazionale Società Italiana di Embriologia Riproduzione e Ricerca (SIERR), che si sta svolgendo a Roma dal 13 al 15 febbraio, la Dr.ssa Gemma Fabozzi è intervenuta in qualità di discussant nella sessione relativa agli stili di vita mettendo in evidenza gli effetti dell’alimentazione e il ruolo del microbioma umano sui risultati della fecondazione assistita alla luce delle più recenti evidenze scientifiche.

PROGRAMMA IN PDF VIII Congresso Nazionale della Società Italiana di Embriologia Riproduzione e Ricerca (SIERR)

Dr.ssa Gemma Fabozzi

 

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Sostegno al post-trasferimento embrionale nei percorsi di fecondazione assistita

Il centro B-Woman ha organizzato dei gruppi di supporto per le coppie che stanno affrontando un percorso di fecondazione assistita nel momento del post- trasferimento embrionale

 Vi aspettiamo per il primo incontro gratuito Giovedì 20 febbraio 2020 dalle 17.00 alle 18.30

📞 Per prenotazioni e informazioni chiamaci al numero 393 9259908

‼️La prenotazione è obbligatoria ‼️

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Corsi B-Woman: Yoga Pre-concepimento – Kundalini yoga, tutti i lunedì ore 19.00

La nostra insegnante di Yoga pre-concepimento, Ilaria Macherelli, è tornata da Miami dove ha seguito il corso “Khalsaway Prenatal Teacher Training”: 8 giorni, 85 ore di corso, 50 donne e 3 meravigliose insegnanti con le quali ha meditato e praticato tecniche yogiche per preparare le donne ad accogliere una nuova vita e accompagnare chi desidera una gravidanza.
“Come donne abbiamo il dono di poter dare la vita e creare qualcosa di migliore. Il Kundalini Yoga crea connessione e rende possibile l’impossibile”.
Grata di poter attingere e condividere gli insegnamenti, Ilaria via aspetta tutti i lunedì ore 19.00 presso B-woman con le sue lezioni di yoga per le donne alla ricerca di una gravidanza ricca di nuova energia e nuove tecniche da condividere ✨📿

💓Lo “Yoga pre-concepimento” crea connessione e rende possibile l’impossibile💓

📞 Chiamaci e prenota la tua lezione di Yoga pre-concepimento telefonando al +39 3939259908

📌 Tutti i lunedì alle ore 19.00 presso la sede B-Woman in Via dei Monti Parioli, 6

📍Il centro B-Woman è aperto dal
Lunedì al Venerdì dalle 9:30 alle 19:00

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7 febbraio: Giornata Nazionale contro il Bullismo e il Cyberbullismo

Oggi il bullismo è un fenomeno più che mai preoccupante, poiché centinaia sono le vittime che subiscono soprusi nelle aule scolastiche o nelle pagine dei social network.
Comprendere i segnali manifestati da chi subisce degli episodi di bullismo o cyberbullismo risulta fondamentale.

👫 SEGNALI PER I GENITORI

 Segnali da captare per valutare una situazione potenzialmente rischiosa
✔️ Utilizzo eccessivo di Internet
✔️ Aumento di nervosismo o rifiuto ad andare a scuola.
✔️ Nasconde le conversazioni aperte sul cellulare quando il genitore entra in camera sua
✔️ Immagini insolite presenti sul suo telefono
✔️ risulta particolarmente irascibile ed estremamente ansioso dopo che ha chattato o usato i social.
✔️ Isolamento da amici e parenti
✔️ Disturbi del sonno
✔️ Disturbi del comportamento alimentare
✔️ Disturbi psicosomatici (mal di pancia, mal di testa etx)
✔️ Mancanza di interesse a prendere parte a situazioni sociali solitamente frequentate
✔️ chiama spesso il genitore per essere preso a scuola
✔️ Mostra bassa autostima
✔️ torna a casa con beni personali rovinati/rotti (vestiti, zaino, cellulare)
✔️ L’ultimo segnale, il più allarmante, è quando i ragazzi, schiacciati da prepotenze e prese in giro, iniziano a parlare di suicidio. In questo caso è indispensabile contattare immediatamente uno specialista coinvolgendo subito la scuola

📍CONSIGLI AI RAGAZZI

✔️ Non inviare e caricare su internet (INSTAGRAM, FACEBOOK TWITTER, TIK TOK) contenuti o immagini la cui pubblicazione potrebbe crearti problemi o farti stare male anche in futuro.
✔️ Salva i messaggi o le immagini di bullismo che stai subendo, ti serviranno per dimostrare e affrontare il problema.
✔️ Parlane con qualcuno, è importantissimo condividere quello che ti sta succedendo, non vergognarti non sei tu il problema.
✔️ Se i messaggi denigratori sono inviati da un singolo contatto, bloccalo
✔️ Conserva un diario di quello che ti sta succedendo, scrivi i particolari e le tue sensazioni

‼️Fatti forza e cerca di uscire da questa situazione senza arrenderti, NON SEI SOLO‼️

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CONSIGLIO DEL MESE: Febbraio, quali verdure e quale frutta comprare in questo mese?

🎭 Febbraio è uno degli ultimi mesi dell’inverno ed è ancora un buon periodo per mangiare vegetali tipicamente invernali e agrumi (arance, clementine, limoni, mandarini, pompelmi) e  fare il pieno di vitamina C.

📌 Ecco i consigli B-Woman su quali verdure e frutta non possono mancare nel carrello della spesa di febbraio.

VERDURE E LEGUMI
Cavoli, Bietole, Broccoli, Cicoria, Carciofi, Cipolle, Cardo, Carote, Cavolfiore, Finocchio, Patate, Porri, Radicchio, Rape, Sedano, Spinaci, olive, fagioli, ceci, lenticchie

FRUTTA
Arance, Pompelmi, Clementine, Kiwi, Limoni, Mandarini, Mele, Pere

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Vi riportiamo l’intervista alla Dr.ssa Federica Faustini  – Psicologa e Psicoterapeuta del centro B-Woman – su Periodo Fertile

Il supporto psicologico per le coppie che ricorrono alla PMA

Il supporto psicologico dovrebbe essere messo a disposizione in ogni centro che si occupi di PMA e dovrebbe comprendere sia una consulenza psicologica che un percorso psicoterapico vero e proprio  sia esso individuale, di coppia o di gruppo.

supporto psicologico coppie PMA

L’infertilità rappresenta una crisi bio-psico-sociale a doppio impatto.  Un primo aspetto riguarda infatti il significato stesso della parola “essere infertili”.

Per molte donne la gravidanza e la maternità rappresentano una delle tappe fondamentali dello sviluppo che sono significativamente enfatizzate dalla nostra cultura e talvolta, gestire la pressione della società  e della famiglia, può rappresentare un compito impegnativo.

Inoltre quando una donna inizia a maturare dentro di sé, sia  l’idea, che  il desiderio di fare un bambino, si crea delle fantasie, delle immagini di come sarà, iniziando a raffigurarselo nella mente. Quando questo  desiderio rimane frustrato, insoddisfatto, perché interrotto dalla condizione di infertilità, si viene a creare un gap tra ciò che già esiste a livello mentale e ciò che non è reso possibile a livello biologico, trasmettendo alla donna la sensazione di un corpo che non funziona.

È pertanto la condizione stessa di infertilità che comporta importanti sintomi di stress, portando molte donne a viverla come insulto alla propria femminilità e autostima.

Anche per gli uomini, l’infertilità può avere un risvolto emotivo negativo, per alcuni può essere vissuto come un attacco alla propria mascolinità.

L’impatto del percorso PMA sulla coppia

La scelta di ricorrere alla fecondazione assistita rappresenta una scelta, ma non la scelta originaria, una soluzione, ma non necessariamente la soluzione certa.

Alcune donne arrivano in consultazione dal medico, portandosi dietro aspettative irrealistiche sui successi dei trattamenti, aspettandosi quindi un esito positivo perseguibile nel minor tempo possibile. È chiaro quindi che un eventuale insuccesso viene vissuto con ancor più frustrazione, delusione o scoraggiamento.

A questo si può aggiungere lo  stress e l’ ansia relativi ai trattamenti di fecondazione assistita come ad esempio  le iniezioni giornaliere, l’analisi del liquido seminale, i monitoraggi, e procedure chirurgiche/diagnostiche, l’attesa delle beta e soprattutto un eventuale risultato negativo che per alcune coppie  rappresenta simbolicamente un lutto da elaborare.

Ricordo che la modalità di gestire e reagire allo stress rappresenta uno dei fattori predittivi principali di drop-out, quindi di interruzione del trattamento.

Questo è il panorama globale , però è chiaro  che  non bisogna generalizzare.

Se prendiamo in considerazione i numeri:

  • il 70% dei pazienti si adatta bene al percorso di PMA;
  • del restante 30%
    • il 20% manifesta un adattamento disfunzionale al quale è opportuno fornire supporto  psicologico,
    • il 10% rientra in quei pazienti che  hanno condizioni patologiche pre-esistenti in  cui la PMA rappresenta un fattore scatenante, la punta dell’iceberg per intenderci.

L’importanza del supporto psicologico personalizzato

Il supporto psicologico dovrebbe essere messo a disposizione in ogni centro che si occupi di PMA e dovrebbe comprendere sia una consulenza psicologica che un percorso psicoterapico vero e proprio  sia esso individuale, di coppia o di gruppo.

Il trattamento elettivo deve essere personalizzato su quello specifico paziente o su quella specifica coppia nella loro individualità e  per questo dovrebbe essere proposto un supporto psicologico specifico a seconda della fase del trattamento.

Se  nella fase iniziale, quindi diagnostica, il supporto psicologico sarà orientato al fornire informazioni su quelle che potranno essere le implicazioni emotive  durante il trattamento:

  • si aiutano le coppie  ad identificare possibili fattori di stress associati alle procedure mediche,
  • si preparano le coppie ad accettare eventuali differenze di coppia nel modo di gestire ed affrontare i vari step  durante il trattamento
  • si aiutano le coppie a diventare consapevoli che un percorso di questo tipo esula dal loro controllo,
  • si aiutano le coppie ad imparare ad affidarsi allo staff medico.

In una fase più avanzata del trattamento il supporto  avrà un duplice taglio, contenitivo e psico-educativo:

  • contenitivo nell’affrontare tematiche  e preoccupazioni specifiche,
  • psico-educativo nell’impartire tecniche specifiche come il  rilassamento, mindfullnes,  gestione dell’ansia, tecniche di distrazione, o tecniche  comunicative di coppia che saranno spendibili in ogni fase del percorso a seconda delle esigenze personali.

Infine, dopo il trattamento, in caso di insuccesso, le coppie vengono chiamate a prendere una decisione su come proseguire, se iniziare un nuovo ciclo di trattamento o valutare la possibilità di terminare il percorso, se prendere in considerazione altre alternative come la fecondazione con donazione di gameti.

Tutto questo chiaramente a seconda di quanto viene prospettato dal medico di riferimento, anche in questo caso il supporto psicologico può essere utile  per facilitare il prendere in considerazione nuove prospettive e/o possibilità per il futuro.

Dott.ssa Federica Faustini, Psicologa e Psicoterapeuta del centro B-Woman per la salute della Donna

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Su Periodo Fertile.it la Dr.ssa Gemma Fabozzi spiega l’importanza dello “yoga preconcepimento” per chi è alla ricerca di una gravidanza.

Di seguito l’articolo pubblicato su Periodo Fertile.it  il 24 gennaio

Lo yoga preconcepimento per aumentare la fertilità

In collaborazione con B-Woman

Sempre più studi scientifici dimostrano come uno stile di vita inadeguato possa influire negativamente sul tempo necessario per il raggiungimento di una gravidanza , questo è dovuto principalmente  agli effetti negativi dello stress e dei ritmi troppo frenetici che ci ritroviamo a vivere ogni giorno e che vanno ad inficiare sul nostro  organismo.

Yoga preconcepimento

Lo Yoga sembra avere un ruolo chiave nel ritrovare il proprio equilibrio e nel  ripristinare le energie e la calma interiore,  condizioni necessarie durante la ricerca di una gravidanza.

E’ per tale motivo che il nostro Centro B-Woman, tra i vari corsi specifici rivolti a coloro che sono  alla ricerca di una gravidanza, propone un corso di yoga “pre-concepimento” creato su misura per le donne che desiderano un bambino.

Lo Yoga preconcepimento

Lo yoga pre-concepimento  utilizza una serie specifica di posizioni del Kundalini Yoga  che hanno un effetto positivo sulla salute riproduttiva.

Ogni posizione ha un effetto di sostegno e nutrimento sul sistema riproduttivo e sul sistema endocrino (responsabile della produzione degli ormoni) ed insegna tecniche di respirazione e rilassamento utili  per  gestire ansie e paure che si potrebbero presentare durante il percorso della ricerca della gravidanza (naturale o da fecondazione assistita), spesso emotivamente molto difficile.

Alcuni benefici dello yoga preconcepimento 

  • Aiuta a “ripristinare” il sistema endocrino, favorendo l’equilibrio ormonale.
  • Può aiutare a eliminare blocchi nelle aree riproduttive.
  • Aumenta la circolazione sanguigna verso il  sistema riproduttivo.
  • Sostiene il sistema immunitario
  • Favorisce la disintossicazione dell’organismo
  • Porta pace e vitalità nel percorso di ricerca della gravidanza.
  • Riduce lo stress.

Dott.ssa Gemma Fabozzi, Embriologa e Nutrizionista del centro B-Woman per la salute della Donna

Fonti:

Darbandi SDarbandi MKhorram Khorshid HRSadeghi MR. Yoga Can Improve Assisted Reproduction Technology Outcomes in Couples With Infertility. Altern Ther Health Med. 2018 Jul;24(4):50-55.

Oron GAllnutt ELackman TSokal-Arnon THolzer HTakefman J. A prospective study using Hatha Yoga for stress reduction among women waiting for IVF treatment. Reprod Biomed Online. 2015 May;30(5):542-8. doi: 10.1016/j.rbmo.2015.01.011. Epub 2015 Feb 3.

Kirca NPasinlioglu T. The effect of yoga on stress level in infertile women. Perspect Psychiatr Care. 2019 Apr;55(2):319-327. doi: 10.1111/ppc.12352. Epub 2019 Jan 18.

 

FONTE: Periodo Fertile.it 24 gennaio 2019

 

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