Per la vostra cena di Halloween vi proponiamo tre ricette a base di zucca per decorare tutti i vostri piatti del colore del giorno: l’arancione 🎃
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Sapevate che il latte materno assume il sapore degli alimenti che la donna mangia? Durante l’allattamento la mamma può seguire il suo regime alimentare abituale purché abbia una dieta varia, ricca di proteine, di frutta e di verdure.
I semi di zucca, nonostante le loro piccole dimensioni, sono ricchi di Omega 3, vitamine e sali minerali, che conferiscono innumerevoli proprietà benefiche.
Tra le più importanti:
✅ rafforzano il sistema immunitario per il loro contenuto elevato in zinco.
✅ proteggono il cuore ed i vasi sanguigni grazie al loro contenuto in magnesio
✅ riducono lo stress grazie al loro elevato contenuto di aminoacidi, soprattutto di triptofano, precursore della serotonina, l’ormone del buon umore;
✅ alleati contro la stipsi per il loro elevato contenuto di fibre vegetali
Inoltre, contengono fitosteroli che permettono di regolare i livelli di colesterolo nel sangue e cucurbitacina, un raro e prezioso amminoacido con proprietà vermifughe e antiparassitarie, molto utile a combattere i disturbi delle vie urinarie, in particolare cistiti e prostatiti.
Come mangiarli?
- una manciata di semi come spuntino;
- come condimento in aggiunta alle insalate;
- sminuzzati possono essere usati per uno scrub naturale per il corpo.
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Quali sono i benefici dell’allattamento al seno per il bambino e per la mamma?
La castagna è il frutto autunnale per eccellenza, nel nostro immaginario è lo spuntino ideale da gustare davanti ad un camino accesso durante i pomeriggi invernali, magari insieme ad un bicchiere di vino rosso.
Nel mese di Halloween non può mancare sulla nostra tavola la zucca, un ortaggio fonte di fibre, minerali e vitamine. Scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere sulle sue qualità, caratteristiche, benefici e su vari abbinamenti della zucca
Sempre a novembre si svolgerà il secondo dei webinar rivolti alle coppie che stanno affrontando una gravidanza da pma omologa e/o eterologa
La Dr.ssa Gemma Fabozzi, biologa esperta in Embriologia Clinica, Nutrizione e Fertilità del centro B-Woman e la Dr.ssa Valentina Berruti psicologa-psicoterapeuta, parteciperanno al Congresso Nazionale della Società Italiana di Fertilità e Sterilità e Medicina della Riproduzione (Sifes-Mr) che si svolgerà da oggi 7 ottobre fino a sabato 9 a Riccione.
Nel mese di novembre partiranno i nostri webinar rivolti alle coppie che stanno affrontando una gravidanza da Pma omologa ed eterologa.